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一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需(xū)要走11-12分钟(zhōng)。正常成年(nián)人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和(hé)小孩的(de)步行(xíng)速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现,走路速度(dù)每(měi)增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度(dù)步(bù)数不(bù)同，一般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人(rén)的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米(mǐ)的区别

　　公(gōng)里是由市制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一(yī)个(gè)单位(wèi)，就像公斤与(yǔ)斤(jīn)是(shì)一样的，在(zài)本质(zhì)上(shàng)都是属(shǔ)于中国(guó)传统的单位，在日常生活(huó)中人们早已(yǐ)习惯用公里来表(biǎo)达(dá)距离的单位(wèi)，所(suǒ)以(yǐ)这(zhè)就是现(xiàn)在依旧有人(rén)使用该单(dān)位的原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由法国(guó)科(kē)学(xué)家(jiā)组成(chéng)的(de)特别委员会定制的标准，之后就(jiù)一直延续下(xià)来(lái)，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人(rén)一般(bān)用(yòng)“里”用的(de)多，很久以(yǐ)前(qián)就有着(zhe)几里(lǐ)地的称呼，所以公里逐(zhú)渐(jiàn)取代千(qiān)米在国人心中传播(bō)开来，现在基(jī)本上人们都是用公里来(lái)表(biǎo)示距(jù)离(lí)，但是1公里等(děng)于多少千米呢？其实(shí)还(hái)是1千(qiān)米，都是(shì)可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一(yī)里(lǐ)就被特指(zhǐ)为一市里，人们常说的“几里地”就(jiù)是(shì)根据这个计量单(dān)位来计算的(de)，而一里地(dì)就是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公(gōng)里的(de)一半，所以现在人们再说一公里等于(yú)多少(shǎo)千(qiān)米的时候就不要(yào)弄混了，一(yī)公里就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭(tíng)信步(bù)之态，才(cái)能周身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达(dá)到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤身体(tǐ)。

　　散步的速(sù)度也有规定。

　　缓步是(shì)步(bù)频缓(huǎn)慢(màn)，步幅不大的(de)步行，行走稳健，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体弱者。

　　快(kuài)步(bù)是步频(pín)稍(shāo)快，步(bù)幅也不(bù)太大的(de)步(bù)行(xíng)，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这种散步(bù)比较轻(qīng)快，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还(hái)有一种(zhǒng)比较自(zì)由的(de)逍遥步(bù)，时快(kuài)时慢，且(qiě)走(zǒu)且停，行走一(yī)段路程后可以(yǐ)休息，继(jì)而再走。

　　步(bù)行方法(fǎ)还有很(hěn)多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化(huà)艺(yì)术一样，没有(yǒu)一成(chéng)不(bù)变的固定模式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况和兴(xīng)趣爱好也(yě)常有变化(huà)，因此，凡事(shì)随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步(bù)行(xíng)中说来就是有(yǒu)恒：持之(zhī)以恒；有(yǒu)序：循(xún)序(xù)渐进；有度：适度运动(dòng)。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步